Dein Wohlfühlort

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Beschreibung

Dein Wohlfühlort

Tiefste Entspannung und Erholung durch Meditation

Es lohnt sich in mehrfacher Hinsicht, das Entspannen zu erlernen und dem Körper damit Erholung und Regeneration zu gönnen.

  • EntspannungWillst Du für eine Weile Deine Alltagssorgen hinter Dir lassen?
  • Willst Du an einen Ort wo Du Dich sicher und geborgen fühlst?
  • Willst Du einfach Du selbst sein?
  • Willst Du innere Ruhe und Entspannung finden?

Je entspannter Du bist, desto gesünder und belastbarer bist Du auch langfristig.

  • Wie sieht der Ort aus wo Du Dich entspannen und wohlfühlen kannst?
  • Wie sieht der Ort aus wo Du Dich sicher und geborgen fühlst? 
  • Wie fühlt es sich an völlig ruhig und entspannt zu sein? 
  • Wie fühlt es sich an einfach Du selbst zu sein?

Dein Unterbewusstsein kennt die Antworten!

Konträr zum Stress bewirkt Entspannung eine Aktivierung des Parasympathikus, dem Ruhenerv und somit Gegenspieler vom Sympathikus. Atmung und Herzfrequenz verlangsamen sich, die Gefäße sind erweitert, wodurch der Blutdruck sinkt. Im Gehirn lassen die messbaren Strömungen nach.

Wer regelmäßig in seinem Leben entspannt, fühlt sich gelassener und zufriedener.

Tiefe Meditation erzeugt einen zutiefst entspannten Zustand. Jeder von uns wurde mit der Fähigkeit geboren, einer geführten Meditation zu folgen unabhängig von Charakter, Persönlichkeit, Intelligenz oder Vorstellungskraft.

ErholungMit dieser Meditation gelangst Du in einen Zustand tiefer Entspannung (Wohlfühlmeditation). Der Focus ist nach innen gerichtet. Durch die Konzentration auf Dein Innerstes kommt es zum einen zu einer tiefen Entspannung, zum anderen werden Deine ureigenen Bedürfnisse, Wünsche, Erinnerungen wahrgenommen. In diesem Zustand kannst Du mit Hilfe Deines Unterbewusstseins Deinen ureigenen Wohlfühlort aufsuchen, wahrnehmen und verinnerlichen.

Diese Meditation unterstützt Dich die Sorgen des Alltags und den täglichen Stress loszulassen und Erholung zu finden. Die Suggestionen und Affirmationen geben Dir Sicherheit, ein Wohlgefühl und helfen Dir Dich mit Deinem Körper zu verbinden. 

Bei dieser geführten Meditation bist Du keinesfalls willenlos – Du hast zu jedem Zeitpunkt die Kontrolle über Dein Handeln. 

Meditation richtig angewendet führt zu tiefer Entspannung und fühlt sich leicht und einfach an. Diese Wohlfühl - Meditation ist Wellness für Deine Seele. 
Höre einfach ohne Erwartungen zu und genieße eine Reise zu Dir selbst.

Alles, was Du dazu brauchst, sind 30 min Zeit in der Du ungestört sein solltest. 

Höre diese Meditation bitte nicht während Du Auto fährst oder wenn Du Dich auf etwas anderes konzentrieren musst. Höre diese Aufnahme bitte nur dann, wenn Du Dich vollkommen entspannen kannst!

Ich wünsche Dir viel Spaß dabei!

Herzlichst,

Matthias Kircher

Lieferumfang

Dieser Artikel besteht aus 1 Titel:
1. Die Meditation: Diese setzt sich aus einer kurzen Einleitung, den Suggestionen und Affirmationen sowie der Ausleitung der Meditation zusammen. (mp3 Datei)
2. Anleitung für eine erfolgreiche Meditation (PDF-Datei)
3. CD Cover zum Ausdrucken
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